Tại sao tôi được yêu cầu làm bài kiểm tra này?

Lý do chính khiến bài kiểm tra này được thực hiện là để xác định xem bạn có thể đi được bao xa trong thời gian quy định là 6 phút. Điều này sẽ cung cấp cho bác sĩ thông tin về khả năng tập luyện của bạn.

6MWT phổ biến một phần vì nó dễ thực hiện và không cần thiết bị tập thể dục. Nó thường được thực hiện trên một lối đi dài không có chướng ngại vật. Nó có thể được thực hiện ở cả trẻ em và người lớn. Khoảng cách một người có thể đi bộ trong 6 phút có thể giúp xác định mức độ nghiêm trọng của vấn đề về phổi hoặc tim và có thể giúp dự đoán những sự cố có thể xảy ra trong tương lai. Có những tiêu chuẩn về khoảng cách một người khỏe mạnh có thể đi bộ trong 6 phút. Bài tập này thường được lặp lại trong một thời gian để theo dõi bệnh tim hoặc phổi của bạn và xem bạn đang khỏe hơn hay tệ hơn. Sự thay đổi về độ dài khi bạn đi bộ và mức oxy trong khi đi bộ có thể giúp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn biết liệu phương pháp điều trị có hiệu quả hay không.

Bài tập này được sử dụng ở nhiều bệnh nhân có các vấn đề về tim hoặc phổi khác nhau. Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (Chronic obstructive pulmonary disease-COPD), bệnh phổi kẽ (interstitial lung diseases-ILD), tăng huyết áp động mạch phổi (pulmonary arterial hypertension-PAH), ghép phổi và suy tim là các vấn đề phổ biến mà bài tập này được sử dụng.

Có lý do nào khiến tôi không thể thực hiện được 6MWT không?

Bài kiểm tra này có thể không được thực hiện hoặc có thể bị trì hoãn nếu bạn có:

■ Bị cơn đau tim trong tháng trước

■ Lo ngại về việc thiếu máu đến tim (có thể gây ra cơn đau tim)

■ Huyết áp cao nghiêm trọng không được kiểm soát. Đôi khi Nghiệm pháp có thể bị dừng sớm. Các lý do không hoàn thành bài kiểm tra có thể bao gồm đau ngực, đầu lâng lâng, chóng mặt hoặc giảm mức độ bão hòa oxy nghiêm trọng trong quá trình kiểm tra.

Tôi có thể mong đợi điều gì trong 6MWT?

Trước khi kiểm tra, bạn ngồi và nghỉ ngơi khoảng 10 phút. Nhân viên có thể hỏi một số câu hỏi về tình trạng sức khỏe của bạn và sẽ giải thích chi tiết về cách thực hiện Nghiệm pháp trước khi bắt đầu. Nhân viên sẽ đo huyết áp, nhịp tim và trong hầu hết các trường hợp, độ bão hòa oxy. Bạn cần mặc quần áo và giày dép an toàn để thử nghiệm. Khi đứng dậy ngay trước khi bài kiểm tra bắt đầu, bạn sẽ được yêu cầu báo cáo mức độ mệt mỏi và khó thở của mình theo thang đánh giá để được xem xét cùng bạn. Chọn mô tả đúng nhất với cảm giác của bạn và báo cáo con số bên cạnh nó.

6MWT được thực hiện ở đâu?

Nghiệm pháp thường được thực hiện ở hành lang dài nhưng có thể khác nhau tùy theo bệnh viện, phòng khám hoặc phòng xét nghiệm phổi nơi thực hiện nghiệm pháp. Một nhân viên sẽ làm việc với bạn (thường là kỹ thuật viên phòng thí nghiệm phổi, nhà trị liệu vật lý hoặc hô hấp). Bề mặt đi lại cứng và bằng phẳng. Thông thường, hai hình nón được đặt cách nhau khoảng 100 feet (khoảng 30,48m) và bạn sẽ đi tới đi lui giữa chúng.

Nhân viên sẽ đo thời gian và đo khoảng cách bạn đi bộ. Nhân viên sẽ cho bạn biết khi nào bắt đầu từ vạch xuất phát và thông báo cho bạn sau mỗi phút trôi qua nhưng nhìn chung sẽ không nói chuyện với bạn trong suốt lúc thử nghiệm. Thông thường, t hử nghiệm được thực hiện bằng cách đeo máy đo nồng độ oxy trong máu (đo độ bão hòa oxy trong máu) nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Nếu bạn cảm thấy cần phải dừng lại và nghỉ ngơi trong khi làm bài vì quá mệt hoặc khó thở, bạn có thể làm như vậy. Cố gắng tiếp tục đi bộ ngay khi bạn có thể. Hãy nhớ rằng mục tiêu là đi bộ càng xa càng tốt trong 6 phút.

Khi kết thúc bài kiểm tra, bạn sẽ được yêu cầu báo cáo lại mức độ gắng sức và khó thở của mình. Đôi khi bài kiểm tra được thực hiện hai lần trong lần đầu tiên bạn thực hiện việc này. Điều này là do mọi người thường đi xa hơn trong lần thử thứ hai nhờ những bài học rút ra trong lần thử đầu tiên. Nếu bạn được yêu cầu lặp lại bài kiểm tra đi bộ, hãy đảm bảo rằng bạn đã hoàn toàn nghỉ ngơi trước khi đồng ý bắt đầu một bài kiểm tra đi bộ khác.

Điều quan trọng là bài kiểm tra được thực hiện theo cùng một cách mỗi lần bạn thực hiện để so sánh kết quả tốt nhất theo thời gian. Ví dụ: nếu bạn sử dụng thiết bị hỗ trợ đi bộ (gậy hoặc khung tập đi) để được hỗ trợ, bạn nên sử dụng thiết bị này trong quá trình kiểm tra mỗi lần thực hiện.

Tôi sử dụng oxy, điều gì xảy ra với nó trong quá trình thử nghiệm?

Nếu bạn đã sử dụng oxy, bạn sẽ sử dụng nó trong quá trình thử nghiệm trừ khi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có yêu cầu khác. Bạn sẽ được yêu cầu đặt bình oxy lên xe đẩy hoặc mang bình oxy lỏng bằng dây đeo. Mức lưu lượng oxy của bạn sẽ không thay đổi trong quá trình thử nghiệm. Đôi khi quá trình kiểm tra bị dừng lại nếu nồng độ oxy giảm quá thấp, nhưng nếu không thì bạn nên tiếp tục đi bộ khi có thể.

Tôi chuẩn bị cho cuộc thử nghiệm thế nào?

Vui lòng mặc quần áo và đi giày thoải mái khi đi lại. Bạn nên dùng thuốc hàng ngày, bao gồm cả thuốc hít như thường lệ, trừ khi có chỉ dẫn khác của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Tập thể dục nhẹ nhàng trong vòng 2 giờ sau khi kiểm tra. Một bữa ăn nhẹ, thường là 1-2 giờ trước khi bắt đầu thử nghiệm là được. Đừng quên dụng cụ hỗ trợ đi bộ nếu bạn thường xuyên sử dụng nó.

Khi nào tôi sẽ nhận được kết quả thử nghiệm của mình?

Kết quả Nghiệm pháp sẽ được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc bác sĩ phổi giám sát phòng thí nghiệm nơi thực hiện thử nghiệm xem xét. Thảo luận với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về ý nghĩa của kết quả thử nghiệm và nó có thể ảnh hưởng đến việc chăm sóc của bạn như thế nào.

Có loại bài kiểm tra đi bộ hoặc tập thể dục nào khác mà tôi có thể được yêu cầu thực hiện không?

Có, những bài kiểm tra đi bộ hoặc bài kiểm tra tập thể dục khác có thể được thực hiện để cung cấp thông tin có giá trị về tình trạng của bạn cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ quyết định xem bạn có cần Nghiệm pháp khác hay không dựa trên tình trạng cụ thể của bạn và những thông tin bổ sung mà Nghiệm pháp có thể cung cấp. Một số bài kiểm tra khác bao gồm:

Bài kiểm tra leo cầu thang: Có nhiều cách thực hiện bài kiểm tra này. Thường thì bạn được yêu cầu leo ​​càng nhiều tầng bậc càng tốt cho đến khi bạn cảm thấy phải dừng lại vì kiệt sức, khó thở, mỏi chân hoặc đau ngực.

Kiểm tra bước đi tăng dần: Bài kiểm tra đi bộ này yêu cầu tăng tốc độ đi bộ được đưa ra bởi tín hiệu trong khoảng thời gian 1 phút. Bạn được yêu cầu đi bộ giữa các hình nón cách nhau khoảng 30 feet. Bài kiểm tra dừng lại khi bạn không thể tăng tốc độ đi bộ của bạn để đi giữa các hình nón kịp thời.

Bài kiểm tra đi bộ sức bền: Bài kiểm tra đi bộ này yêu cầu bạn đi bộ với tốc độ xác định trước giữa các hình nón cách nhau khoảng 30 feet. Tốc độ được xác định dựa trên kết quả của bài kiểm tra bước đi tăng dần. Bài kiểm tra tim mạch hô hấp gắng sức (Cardio Pulmonary Excersie Testing-CPET): Đây còn được gọi là bài kiểm tra VO2 và là một loại bài kiểm tra chuyên biệt yêu cầu thiết bị để thu thập thông tin chi tiết về cách tim và phổi của bạn phản ứng với bài tập.

Kiểm tra bài tập tim phổi (CPET): Đây còn được gọi là bài kiểm tra VO2 và là một loại bài kiểm tra chuyên biệt yêu cầu thiết bị để thu thập thông tin chi tiết về cách tim và phổi của bạn phản ứng với bài tập. Để biết thêm thông tin, hãy xem tờ thông tin Chuỗi thông tin bệnh nhân ATS về CPET.